疫情三年，最强免疫者现身！血液稀释1万倍仍能杀死90%新冠病毒！网友:非”天选之人”这么做，也等于拥有”超能力”！

最近疫情再次在海内外

掀起了不小的风浪

有人不禁要问:

人类何时才能战胜疫情？

（图片来源于网络，版权归原作者所有）

然而，就在上个月，

一位超级抗体拥有者的出现

就有可能让疫情发展出现新的转机！

据澳媒报道:

56岁的格鲁吉亚记者John Hollis

被发现拥有罕见的超级抗原，

他的血液哪怕稀释10000倍

仍能杀死90%新冠病毒！

（图片来源于网络，版权归原作者所有）

要知道，

全世界拥有超级免疫力的人

加上他也仅仅只有4位！

难道终结疫情还要靠这几位"超级英雄"？

超能力的人毕竟还是占少数，

不是"天选之人"的普通人

又该如何修炼属于自己的"护生符"？

（图片来源于网络，版权归原作者所有）

人人都知道锻炼身体可以提高抵抗力

可是专家早就提示

阳康后运动过激

反而可能适得其反

这时候舒缓轻柔，注重呼吸运用，

同时又能增加体质的——瑜伽，

成为疗愈首选运动！

练瑜伽久了，你会发现，你的呼吸顺畅了，筋骨更柔软力量，身体更轻盈放松，重要的是气血更饱满了！

到这里，你就会发现，瑜伽练习，最重要的练“气"！

俗话说：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。

古代医学著作中对于身/心总括：人体内有着四通八达的能量通道，也就是气、血、脉...这些构成负责运送人体所需的各种营养物质。

身体就像一座城市，而人的气、血、脉则是交通道路。

假如这些通道都被堵塞，那身体各种能量将会失衡，从而引发一系列问题：

气淤堵：女人属阴易气郁气结。叹气、烦躁、抑郁，胸胀痛...时间长了则面色枯黄，精神不振；
血淤堵：血不通无代谢。皮肤易淤青生斑，牙龈易出血，身体易发胖，各种肌肉酸痛不适接踵而来；
脉淤堵：筋脉淤堵，身体各机能衰弱，湿寒热毒，肠胃紊乱，手脚冰凉，月经不调...

尤其是冬季及后疫情时代，一旦身体气血脉被“堵”，身心健康系统将彻底「宕机」。

所以想要好状态，只有通过合理的方式疏通堵塞，让内在的“气、血液、脉络”净化畅通，才能内外通调，冻龄回春。

今天要给大家介绍的是：五行气脉流瑜伽！

帮助大家更好的疗愈身体，修复能量，提升心肺，增强免疫。

佛经、国学....中有讲万物化育皆归五行，宇宙万物皆有土，水，火，风，空五大元素及其能量和智慧构成。

而人体也是一样的，由五大元素及其五行气能量组成和驱动。

中国的传统文化当中会把“气”形容为能量，例如气功，这就是能量的代名词。中医文化当中的气血不足，中气不足等，通俗得讲就是你的血气或者身体内能量不够。

而瑜伽古老哲学观认为，人体不同元素和气脉比例掌控着我们不同的生命能量，人体主要由5大生命能量（梵文：पञ्चप्राण Pañcaprāṇa）组成：

下行气(apana )，属水元素：位于肚脐下方，为大肠、肾脏、髋腿以及生殖器官功能提供能量，帮助滋养子宫，清淤毒素；

命根气(prana) ，属土元素：位于胸腔和中部脊柱，为人体呼吸心肺提供生命和力量，在疫情时期，心肺呼吸尤为重要！

平行气(samana)，属火元素：位于腹部周围。控制着胃、肝、胰腺、脾、小肠和大肠等器官的功能，负责调节人体新陈代谢，消化吸收等；

上行气(udana)，属空元素：在胸腔和喉咙大脑区域运转，它主管我们五官与头脑气血运作，负责让头脑保持清晰，呼吸道顺畅，面部肌肤红润；

遍行气(vyana)，属风元素：对应人体神经、血管，淋巴系统，负责整个内部气脉平衡，控制协调全身血液循环，神经功能。

五行气脉流瑜伽通过动态流动疏通的各种体式动作，结合中国传统养生文化，通过特定瑜伽体式激活身体能量线和气血脉。

让不同的能量在体内生发，运化，觉知，聚合连绵不断的流淌，从而实现内在气血充盈，疗愈身心，外在修身美颜的效果！

这是花多少钱，打针抹护肤品，吃昂贵保健品...都替代不了的！

如果你也想冻龄回春，提升免疫力，有个健康年轻态的身体，那么不妨一起加入这场瑜伽之旅！

这次不用请私教，不用报团课，在家就能练习，我们邀请到了拥有21年瑜伽教学经验，疗愈流瑜伽体系创始人——董娟老师。

带来这一门《拥有千年传承：五行气脉流瑜伽，给体内“气/血/脉”全面清淤排毒》实现舒经养颜，通筋瘦体，气血回春！。

平衡能量，疏通堵塞

净化“气血脉”，重回年轻态

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研习五行气脉流瑜伽20年
殷桃等一线明星私教，行业国内名师

大家好，我是董娟，一位有着20多年教习经验的瑜伽老师。

董娟
五行气脉瑜伽创始人
殷桃8年体态瑜伽私教
中印瑜伽峰会中国十大瑜伽使者

巴塞罗那瑜伽大会首位受邀中国老师

从2002年至今，我从事瑜伽已经20年了，期间我深入流瑜伽的探索，一直跟随世界级各路瑜伽大师P学习，数次赴海外深造培训。

2009年开始在美国旧金山艾扬格瑜伽学院学习艾扬格瑜伽&跟随能量流瑜伽大师Shiva rea学习流瑜伽；

2010年-2019年一直跟随Patrick Creelman学习流瑜伽，培训超过1000小时；

2015年再一次参加Shiva Rea的能量流瑜伽教师培训；

2017年，被欧洲巴塞罗那瑜伽大会邀请带练（首位受邀的中国老师）；

多次带领瑜伽老师团队，前往北美、欧洲、巴厘岛、等地参加国际性的瑜伽大会交流.....

后来我创办了董娟古一瑜伽线下学院，这些年我一直在各大高校、瑜伽馆、健身中心以及培训机构等教学第一线授课，在全国大小城市开展流瑜伽工作坊教学、培训。

每次的培训授课，都受到了学员们的好评认可，这是我最值得骄傲的地方。

目前累计教学时长超40000小时，培训老师超10000人，从14年开始到至今也有幸成为演员殷桃的体态瑜伽私教！

如果大家有兴趣，可以看看我的 #MadeForYoga 访谈节目，深入了解我：

要说我最喜欢教授的瑜伽流派是什么？那必须是流瑜伽！

流瑜伽通过“流动”的体式，把呼吸融入到体式，让能量在体内悠悠流淌，达成内在疗愈，外在修身的效果。

和瑜伽结缘，这不得不提下我的大学经历！

以前的我是一名三级跳远运动员，那时候刚上大学，因为偶尔一个受伤导致膝关节严重损伤，严重到只能勉强支撑走路，更别说运动了！

因为受伤加上不运动，慢慢的我开始精力体质骤减，整个人状态也开始身心疲惫，气血代谢不足，导致身材发福走形似大妈！

那时候学校一位艺术体操的老师兼职教学瑜伽，得知我的情况后，推荐我试试练瑜伽，可能会对恢复有所帮助，于是便有了我第一次练瑜伽瑜伽初体验！

因为身体僵硬的原因，第一次练习，我便发现瑜伽各种体式变换，组合串联，有效缓解我的关节僵紧。

也是从这个时候，我开始了持之以恒的练习。

现在的我脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健，精力神年轻有活力！

正因为我的改变，我开始致力于研究流瑜伽体系，我发现流瑜伽追究其根源，离不开“能量”二字！

我的导师流瑜伽创始人Shiva Rea曾说过：「流瑜伽将再生、力量、流动性和能量带入生命的流动。」

而瑜伽哲学中代表生命流动的能量通道，则是——气脉（nidis），通过呼吸与体式，让能量从身体内部流通，从而觉知唤醒维护身体各系统正常运行！

也是在这个基础上，我结合了太极和道家的五行养生理念，创建了五行气脉流瑜伽系统课程。（在大学开始，我有着10 多年太极拳练习教授经验！）

五行气脉流瑜伽：将流瑜伽和传统五大元素（土、水、火、风、空）& 瑜伽五大能量（生命气、下行气、平行气、上行气、遍行气）进行了非常融洽地结合。

每一个元素和生命气，分别对应身体不同的区域和经脉，掌管着人体运作和状态：

1、生命气-滋养心肺脏腑：掌管心肺和脏腑，维护我们心跳和呼吸，疫情期间最易关注锻炼的则是我们心肺功能；

2、下行气-温润髋盆宫巢：掌管髋盆下肢，子宫卵巢等生殖系统，如果总是痛经、脚冰凉，月经不调，平衡下行气训练很重要；

3、遍行气-促进血液循环：掌握人体神经、血管、淋巴等生理组织，如果你肢体紧绷、协调性差，神经反应慢，要多多提升遍行气流通；

4、上行气-美颜淡斑醒脑：掌管头脑，面部，喉颈等部位，上行气充足，气血充盈，彻底告别面黄长斑，眼睛疲惫，头脑混乱等问题；

5、平心气-促消化提代谢：腹部区域掌控人体消化和代谢系统，帮助分解消化营养五指为全身供应能量，如果核心力量不足，消化不好、代谢过慢，发胖便秘等，恢复平行气是关键！