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- 每天上几次厕所才正常？医生警告：你的尿液颜色反映了你的健康状况！
一直以来，澳洲国家健康系统（NHS）都用一张尿液颜色对照图来评估人体的健康状况。独立药房协会首席执行官兼药剂师Leyla Hannbeck表示，脱水会导致疲劳、嗜睡、注意力不集中、头痛和恶心，幼儿和老年人可能会产生更严重的健康后果。Hannbeck补充道，较深的尿液也可能表示其他的健康问题，包括肝功能衰竭或某些药物的副作用。“橙色或棕色尿液可能是由消炎药或某些化疗药物导致的，这也可能是黄疸的征兆。”Hannbeck称，清澈的尿液也可能表明肝硬化等肝脏问题：“如果你没有喝大量的水，但尿液保持清澈，你应该去看医生。”原来，这可能与饮食有关，包括芦笋在内的一些食物和饮料会导致您的尿液呈绿色。摄入过量的B族维生素也可能会导致尿液变成黄色或绿色。“一些细菌感染也会使尿液呈绿色或蓝色，包括由铜绿假单胞菌引起的感染。”Hannbeck说。同时，由于药物与身体的反应，有些药物通过肾脏排出体外，也可能导致尿液变色。“一些泻药和一些抗生素也会使尿液呈红色。”她说。“如果颜色是由食物或药物引起的，几天后尿液颜色应该会恢复正常。”Hannbeck指出，包括前列腺肥大、肾结石、膀胱肿瘤在内的疾病会导致尿液中带血。美国国家科学院则要求男性每天摄入约3600毫升的液体，而女性需要2600毫升。这包括水、其他饮料和食物所含的液体，即每天大约20%的液体摄入量来自食物，其余来自饮物。
