太吓人了！高中生按摩眼睛，居然得了白内障？
前一阵，“00后男生筋膜枪按摩眼睛致白内障”这条新闻冲上了微博热搜。
事情是这样的，有个高中生居然经常使用筋膜枪按摩眼球缓解疲劳。
半年后不舒服就医，发现得了外伤性白内障！
有点常识的人当然不会用筋膜枪去按眼睛啊！！
但消息一出，不少网友提出自己平时眼睛感到不适时也会用手掌按压眼球，试图缓解一下眼睛的疲劳感。
虽然眼睛不舒服时，大家都会惯性揉按几下缓解。
但，这样实在是隐藏着很大的危险隐患！！！！
因为角膜和整个眼球是具有弹性的，就算用手去按压，当按压力消失后，眼球又会回弹到之前的状态。
而且随意按压还容易造成眼球血管破裂或眼压升高的情况，对眼睛的健康产生影响。
但眼睛疲劳已是常有的事儿，该如何缓解呢？
给大家支支招：
1. 增加眼睛的休息频率
20-6-20原则，每使用电脑20分钟，就向至少6米远处看至少20秒，或者工作45分钟后起来走动下，倒杯水喝。
2.注意环境光源和空气湿度
夜间使用手机或电脑，背景环境的光源不能太暗，就算是睡前玩手机也要开夜灯，最好不要躺着玩手机。建议在电脑旁边装个加湿器，能缓解眼睛干涩。
3.有意识增加眨眼频率
眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。
从我自己来说，道理都懂，能每天做到以上几点是再好不过，但沉浸式工作时哪会注意到时间间隔。
通常做完一件任务都已经好几个小时过去了，看眼任务清单又是长长一片……
工作性质暂时没法改变，可眼睛的健康已经岌岌可危！
其实还有一个比较科学、靠谱的方式。
就是通过吃来补充眼睛所需的营养——叶黄素和玉米黄质！！！
可能大家也听过这两个词，但它们是啥？又有什么用呢？
来来来，那小编今天来给大家科普下：
叶黄素和玉米黄质俗称「黄金护眼cp」，它们都属于类胡萝卜素，高度集中于眼睛视网膜很敏感的黄斑区域。
黄斑区是我们视力最敏锐的地方（位于眼球后面的视网膜中心区域），负责眼睛的感光成像，我们能看见世界的缤纷色彩就依托它。
但黄斑区也很娇弱，容易受到外界环境、光线的伤害。
而叶黄素和玉米黄质就像是视网膜的「防晒霜」。叶黄素能够阻挡低中波段有害蓝光（波长峰值400-445MM），玉米黄质阻拦高波段有害蓝光（波长峰值451MM），两者协同更全面阻拦有害蓝光，保护视网膜进而保护眼睛。
特别是叶黄素，它更像是眼睛的「守护战士」：
1、过滤有害蓝光的伤害，为眼睛起到屏障作用。
2、K氧化，清除自由基从而保护眼睛里视网膜神经细胞与黄斑区
但遗憾的是叶黄素不仅不能通过人体自身合成！还会随着用眼消耗而殆尽。
当我们失去它以后，你可能会感到眼睛越来越疲劳，视线模糊、怕光、敏感流泪
那怎么办？当然是增加日常补充摄入啊。
俗话说：吃得好，不如吃的巧。
常规饮食中，深绿色蔬菜、豌豆、西兰花、南瓜、玉米等，都是叶黄素的良好来源，对眼睛有保健作用。
补足一天的叶黄素摄入所需，大概需要吃下面任意一种蔬菜的量。
吃蔬菜这个事，还是偶尔能做到的，但是每天要保持这么多的量可让人不太受得了！
就拿我自己来说吧，每天吃的饭看上去是挺丰盛的，但仔细一琢磨，竟然也是基本不占绿色蔬菜，更别提吃够量了……
可以说是「入不敷出」。
来源：自己的饭
既不能减少对电子设备的依赖，又不爱吃菜，只能从额外的补充剂着手了。
不过，补充剂之间也是有区别的。
市面上一些营养补充剂，干涩难吃不说，添加营养成分还经常不达标。
今天小编就给大家找来了一款补充量科学、吸收率高、好吃容易坚持的叶黄素补充剂—赞活叶黄素酯星星软糖
直接把我们的亮点奉上！
① 黄金三角护眼成分：专利叶黄素酯+进口玉米黄质+维生素C，一颗搞定
② 10:1科学含量搭配：10mg叶黄素酯+1mg玉米黄质，高含量满足每日所需
③ 0糖莓果味：3岁以上都能吃，Q弹好味道，补充易坚持
④ 专业软糖品牌：医生和营养师共创研发，药品级生产管理，靠谱更放心
【赞活】叶黄素酯 · 星星软糖
10mg叶黄素酷添加 0糖轻负担
官方指导价：119元/瓶
粉丝优惠价：99元/瓶
想要多囤点的小伙伴建议买2瓶
买2瓶，到手188元还额外送惊喜好礼
详情见下单页面
而且每瓶足足有60粒，一颗才1块多！
每天一粒满足每日补充需求，真的超级划算啊～
丨点击以下图片购买丨
01
黄金三角护眼成分
来看看这优秀的配方：
10 mg 专利叶黄素酯 + 1 mg 西班牙进口玉米黄质+维生素C。
普通的叶黄素，吃下去很容易会被胃酸降解，而叶黄素酯本身稳定性要大大强于叶黄素，90%以上能抗住胃酸的氧化降解作用，酯化了的叶黄素生物利用率也要比非酯化叶黄素生物利用度高61.6%
而且是属于非转基因叶黄素酯，珍贵程度可想而知。
叶黄素酯介绍：
数据来源：2008年5月26（卫生部公告2008年第12号）文件：国家卫生部批准叶黄素酯为新资源食品。
上图为提取 / 制备获得专利（专利号：ZL201710090412.2）
同时，叶黄素酯的来源也很讲究。
赞活团队选取了叶黄素含量比普通食物高出一截的万寿菊，而且是来自云南海拔1800米地区的天然万寿菊。再利用现代临界萃取技术，50000朵万寿菊花瓣仅能得到10ml的叶黄素原液。
另一护眼成分「玉米黄质」
赞活也是选择了来自西班牙的天然原料。
而且维生素C的添加，不仅有效促进叶黄素的吸收，也能减轻光线对晶状体的损伤。
一颗满足护眼需求，赞活可谓是下足了本钱！
【赞活】叶黄素酯 · 星星软糖
10mg叶黄素酷添加 0糖轻负担
官方指导价：119元/瓶
粉丝优惠价：99元/瓶
想要多囤点的小伙伴建议买2瓶
买2瓶，到手188元还额外送惊喜好礼
详情见下单页面
而且每瓶足足有60粒，一颗才1块多！
每天一粒满足每日补充需求，真的超级划算啊～
丨点击以下图片购买丨
02
10:1科学含量搭配
这款赞活叶黄素酯 · 星星软糖，别看身子小，含量可是杠杠的，严格经过了专业人士的把关和考究！
每颗软糖都添加了 10 mg 叶黄素酯和 1 mg 玉米黄质。
* 叶黄素酯与叶黄素的分子量比例约为 2:1，即 10 mg 叶黄素酯理论上分解为 5 mg 叶黄素。实际中可能有出入。
一天吃一颗，这个量很合理
据新食品原料公告中展示叶黄素酯摄入量为12mg/天
两大护眼成分协同发力，补充眼睛所需。可以说是一颗到手，营养我有~
【赞活】叶黄素酯 · 星星软糖
10mg叶黄素酷添加 0糖轻负担
官方指导价：119元/瓶
粉丝优惠价：99元/瓶
想要多囤点的小伙伴建议买2瓶
买2瓶，到手188元还额外送惊喜好礼
详情见下单页面
而且每瓶足足有60粒，一颗才1块多！
每天一粒满足每日补充需求，真的超级划算啊～
丨点击以下图片购买丨
03
0糖 莓果味
对自我身材有要求的美眉们几乎都在说控糖！控糖！那今天就更得入手咱们的赞活星星软糖了。
我们的软糖是不含「糖」的！甜味主要来自麦芽糖醇等天然甜味剂，而且通过了无糖检测，3岁以上都能吃，不齁甜不粘牙更不伤牙～
多说无益，直接把报告放出~
不仅补充到了营养，还让嘴巴过足了瘾！
刚吃第一颗的时候就很惊讶，这是营养品？不不不，完完全全就是一颗好吃的糖果啊～（要不是尝过爱上了，咱也不敢乱说……
酸酸甜甜的，咬一口满满都是果汁味！
口感是QQ的有嚼劲的那种，牙齿靠上去会有一种弹弹的阻力，很像小时候吃过的QQ糖，但比它还要更弹一些不会粘嘴。
放心！酸甜的口味都来自各种天然水果粉，比如胡萝卜浓缩汁、蓝莓粉、阿萨伊果粉、红树莓果粉，满满维生素还 0 添加合成色素和防腐剂。
非常适合和一家老小一起分享，既是给孩子们的健康礼物，也是给父母辈的贴心关怀～
不管是 3 岁以上的小宝宝，还是 300 个月以上的大宝宝，都非常合适。（不建议过小的宝宝尝试，主要是担心软糖卡喉）
除此之外，软糖的热量也很低！一颗软糖只有 11 千卡，只有一口苹果的热量。减肥控重的朋友们也可以放心冲！
每颗软糖上都有可爱的小表情，笑脸、吐舌、猫猫嘴，各有各的可爱之处。哪个小朋友（我不管，360个月也是小朋友）不喜欢吃可爱的软糖，每天一颗，超快乐的呀~
就拿我自己来说，为了补充营养也吃过不少药片，不是需要捏着鼻子吃就是吃完后要咕噜咕噜一大口水！
说实话。营养这东西，能坚持才是硬道理！
现在这点赞活也帮大家考虑到啦~ 星星软糖糖可爱又好吃，不怕你们吃不下，只怕你们忍不住多吃！（虽然甜甜的，但还是不要贪吃哦）
【赞活】叶黄素酯 · 星星软糖
10mg叶黄素酷添加 0糖轻负担
官方指导价：119元/瓶
粉丝优惠价：99元/瓶
想要多囤点的小伙伴建议买2瓶
买2瓶，到手188元还额外送惊喜好礼
详情见下单页面
而且每瓶足足有60粒，一颗才1块多！
每天一粒满足每日补充需求，真的超级划算啊～
丨点击以下图片购买丨
04
专业软糖品牌
说到这就不得不提一下赞活这个品牌了！
先搜了星星软糖，发现去年的销量居然是“淘系618叶黄素酯软糖热卖榜单Top1”而且被医生、营养师等多位专业人士联名推荐，妥妥的国货之光！
再搜搜「赞活」，不仅是中国营养保健食品协会理事单位之一，同时也是国内团标T/BPCTO02-2022人标准《凝胶糖果中叶黄素酯的测定》的第一起草单位，妥妥的是我们中国人自己的营养补充品牌呀！
赞活，专注无糖配方的营养软糖品牌，以「循证医学+口味美学」为产品价值观，专注「0 糖配方」和「精准营养」，联合医学专家、营养学专家共创研发，提供更适合国人体质及饮食习惯的新一代剂型的营养补充产品。
简单来说，赞活就是在用医学的方法做营养补剂。
不仅专业人士推荐吃，连我身边的朋友也都早早的尝试过了。
生产体系通过了美国NSF认证、英国BRC认证、加拿大NNHPD认证，非常安全，值得信赖，大家放心囤哦！
【赞活】叶黄素酯 · 星星软糖
10mg叶黄素酷添加 0糖轻负担
官方指导价：119元/瓶
粉丝优惠价：99元/瓶
想要多囤点的小伙伴建议买2瓶
买2瓶，到手188元还额外送惊喜好礼
详情见下单页面
而且每瓶足足有60粒，一颗才1块多！
每天一粒满足每日补充需求，真的超级划算啊～
丨点击以下图片购买丨
接下来，顺便给大家推荐一下赞活家的另外一款【王炸】产品
富含铁 铁铁软糖
这个富含铁的，铁铁软糖。
不仅做的QQ弹，好吃又好看，而且成分是三重有机铁，0糖0脂吃起来没负担。
适量，补充方便：1颗有3毫克铁含量，方便灵活控制。
铁好，吸收率高：3重有机铁，刺激小，吸收率高
0 糖0脂，监测达标：经检测，达到了 0 糖标准
好吃，口感贼棒：Q弹细腻，满满的山楂红枣香
补铁的重要性，很多女性都感同身受（PS：相信很多男生也听女朋友叨叨过吧
）
铁作为血红蛋白（帮助红细胞携带氧气的主力）合成的重要原料，铁缺乏会造成血红蛋白合成不足，身体各处细胞无法获得足够的氧气。
尤其是下面几种情况，铁的摄入可能存在不足：
长期吃外卖、饮食结构不均衡的人
平时比较挑食的小朋友（3岁及以上）
正在孕期、哺乳期的女性朋友（补铁超重要！）
已经有例假周期的女孩子们
不爱吃红肉或动物肝脏、动物血的人
而想要通过日常饮食中补充铁，也很简单，吃红枣、菠菜、牛肉，这些大家都清楚，但免不了天天定外卖，熬夜.....
所以赞活它家的这个“铁铁软糖”，就很贴心。
每天只需要吃 1 颗大约能抵过 1小份牛排！
▲每颗软糖中的铁含量为 3mg，每 100g 牛肉中的含铁量约 2.3 mg。
不过大家稍微做一下“补铁”的功课，就会知道补铁原来还有这么多事儿！
补铁剂大致分为有机铁（传统有机铁、新型有机铁）和无机铁，它们的口感，吸收率，还有对肠胃的刺激，以及价格都有较大差异。
总体来说，有机铁在各方面都要优于无机铁。
而赞活这款铁铁软糖里添加的是3大优质有机铁元素：
√ 血红素铁，生物利用率高，吸收率高的血红素铁。
√ 富马酸亚铁，提高膳食中铁的吸收。
√ 乙二胺四乙酸铁钠，即EDTA（属于新型有机铁），对肠胃友好，铁锈味小。
而且是0糖0脂，靠红枣、山楂和天然提取的赤藓糖醇调味，完全没有额外添加白砂糖、蔗糖等。
吃起来一点负担都没有，不用担心长胖。
关键是QQ弹，有淡淡的红枣，山楂香，一颗颗小爱心，好看又好吃。
男同学小编只能帮你到这了~
【赞活】富含铁·铁铁软糖
三重有机铁 0糖0脂
官方指导价：109元/瓶
粉丝优惠价：89元/瓶
想要多囤点的小伙伴建议买3瓶
买3瓶，单瓶低至59元哦
而且每瓶足足有60粒，一颗才1块多！
丨点击以下图片购买丨
